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穿高跟鞋“成瘾”皆因肌肉萎缩

作者: 白菊新文科普网   来源白菊新文科普网    发布时间2021-09-14

各位潮女,你们是否也有过看到漂亮怦然心动的时刻?即使不是在办公室,你是否都不舍得放弃自己潮女的自尊?那么,专家告诉你们,恐怖的事情就要发生在你们身上了。

长期穿高跟鞋可导致小腿萎缩

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对很多白领来说,上班高跟鞋,下班平底鞋是非常常见的一种现象,但是,你是否发现,时间久了之后,穿平底鞋会出现踝和小腿肌肉酸痛呢?如果说到了你的心坎儿里,那么,你绝对需要警惕了,因为你的小腿肌肉发生了萎缩。

最新一期《实验生理学》杂志刊登的研究表明,女性长期穿高跟鞋,由于过高成都治儿童癫痫医院哪家好的鞋跟代替了本应该由肌肉组织承担的,再加上肌肉和韧带局部的伸展长度被鞋跟的长度取代,而容易出现“失用性萎缩”。

而一旦肌肉和韧带出现萎缩,当女性再换回平底鞋时,会由于肌肉和韧带的过度拉伸,而出现局部酸痛不适。

高跟鞋越穿越上瘾

曼彻斯特大呼和浩特治癫痫技术好的医院是哪家学的研究人员研究发现,一周穿5天高跟鞋的女性,两年内小腿肌肉萎缩的程度就会高达13%。

“高跟鞋能让女性看起来更漂亮、双腿更修长,但是,最终导致女性对高跟鞋无法释怀的原因,是因为她们根本无法再脱下高跟鞋而去穿平底鞋,因为她们的腿部肌肉已经无法适应平底鞋了,因为肌肉和韧带的拉伸会北京治疗癫痫好的医院?带来痛苦。”

如何防止腿部肌肉萎缩?

防治肌肉萎缩的方法,首先是尽量避免穿高跟鞋,但是,如果真的因为工作或者生活的原因无法避免,那么最好在穿高跟鞋之前,先做好腿部和关节肌肉的伸展运动,比如脚尖向上勾,先将肌肉和韧带伸展开,然后再穿高跟鞋。

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