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家庭版炸香蕉的做法

作者: 白菊新文科普网   来源白菊新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

香蕉(要选熟透的甜蕉,否则炸出来会发酸)(3根)、面包糠(适量)、玉米淀粉(适量陕西儿童癫痫病的医院)、鸡蛋(1个)

做法步骤:

1、把香蕉切成小段,均匀的裹上玉米淀粉。

2、然后再均匀裹上鸡蛋液。

3、裹上面癫痫发作的急救包糠,就可以炸起来了。

面包糠的热量(卡路里)317千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解食品被炸焦的时间、促进肠胃蠕动、促进排便等功效;

<张家口哪治癫痫病好,医院怎么选择p>玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

鸡蛋的热量咸阳癫痫哪家医院治疗好(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、洋葱、海虾搭配;与菠萝、味精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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