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最正宗甜菜根瓜子薄脆 的步骤

作者: 白菊新文科普网   来源白菊新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

甜菜根(65克)、低筋面粉(100克)、葵花子(40克)

辅料:

黄油药物怎么治疗癫痫(20克)、盐(适量)、植物油(1汤匙)、清水(25毫升)

做法步骤:

1、主料;黄油室温融化。

2、甜菜根去皮刨成细丝。

3、除了水和瓜子外,其它材料一起放碗里拌匀。癫痫治疗的新方案>

4、加水揉搓成面团,然后加入瓜子搓匀。

5、再用保鲜膜包好放置1个小时以上。

6、把面团擀的越薄越好~擀成你所用烤盘的形状。

7、放进烤盘入预热烤箱180度上下火烤25分钟。

8、烤完后冷却一癫痫发作时病人痛苦吗会。

9、本来我想切成整齐的形状,不过太脆了一弄就碎,就随便弄小块啦。

甜菜根的热量(卡路里)87千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

低筋面粉癫闲病是怎么回事啊的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

葵花子的热量(卡路里)573千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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