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能打动心灵的食物-茶树菇红烧肉

作者: 白菊新文科普网   来源白菊新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

带皮五花肉(500克)、茶树菇(500克)、葱(一段)、姜(2大片)、大蒜(4瓣)、桂皮(一小片)、八角(2个)

辅料:

糖炒糖色(3汤勺)、糖炖肉时候放(1汤勺)、老抽(半汤勺)、生抽(2汤勺)、盐(1小勺)

做法步骤:郑州能治癫痫病吗p>

1、茶树菇清洗赶紧,用水焯一下,捞出挤干水备用。

2、五花肉冷水下锅,放一片姜,烧开水焯5分钟,焯掉血沫杂质。

3、锅内放油,放3汤勺的糖,炒出糖色。

4、放入焯好的五花肉,炒上色,多炒一会,把五花肉里面的油脂炒出来,吃起来不腻。

5、倒入开水。

6、放入茶树菇。

7、放入葱姜蒜、桂皮、八角等调料。

8、放入老抽。

9癫痫病严重的话会不会有生命危险、糖。

10、盐。

11、小火慢炖,炖至汤汁收差不多干即可,不用收得太干,留点汤吃米饭很香。

茶树菇的热量(卡路里)279千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸽肉、猪腰、鳕鱼搭配;与鹌鹑、酒相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减山西癫痫医院哪#!好肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、山东正规的癫痫医院玉米面、醋搭配;与芒果、蜂蜜、草菇相克,同食可能会引起不适;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与蜂蜜、鸡肝、猪肚搭配;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

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