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专家对疲劳的分类

作者: 白菊新文科普网   来源白菊新文科普网    发布时间2021-09-14

唉,累死我了。你不管走到哪里,都可能听到这样的感叹。其实,差不多我们每个人都有过类似的体验,只不过程度不同罢了。

看起来颇令人费解,现代科技日新癫痫自己可以调理吗月异,体力劳动日渐减少,然而劳累感却又成为现代人的普遍感觉,原因何在?

保健专家将劳累分为三种类型:

体力性 多见于体力劳动者,乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。此小孩有癫痫不吃药食疗可以吗?时全身肌肉处于高度紧张状态,产生大量代谢废物(如乳酸、疲劳毒素等)堆积于体内,并随血液循环到达全身(包括大脑)。表现为手脚酸软无力,全身体能明显下降。

脑力 主要见于脑力劳动者,由于长时期进行复杂的脑力劳动,大量消耗能量,招致陕西主治癫痫医院大脑血液和氧气供应不足,削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑涨,记忆力下降,注意力涣散,失眠多梦等。

心理性疲劳 乃是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的,由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态,情绪沮丧,抑郁或睡眠癫痫小孩怎么治疗焦虑。

不难明白,虽然科技的发展在不断地减轻人们的体力强度,但现代社会日趋激烈的竞争却在不断地增加人们的精神负荷,故心理性疲劳的人越来越多,此种疲劳比体力性或脑力性疲劳症状更重,危害更大,消除也困难得多。

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