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家常黄金馒头片简单做法步骤

作者: 白菊新文科普网   来源白菊新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

馒头(2个)、鸡蛋(1个)

辅料:

芝麻太原有癫痫病医院吗(适量)、盐(适量)、黑胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、馒头切片。

2、鸡蛋、芝麻。

3、老妈家自产的鸡蛋,鸡蛋黄是不是很黄啊,鸡蛋里加入盐、胡癫痫导致的精神失常怎么办?椒粉适量。

4、把馒头片放入调好的鸡蛋液中,两面都沾上鸡蛋液,放入芝麻。

5、炒锅放入油,馒头片放入小火煎,煎到两面发黄即可。

6、大功告成了,是不是很有食欲啊!。

7、儿子不喜哪些医院治疗癫痫病效果好欢吃蘸鸡蛋液的馒头,有一部分直接煎的,配了自己家做的豆浆,一份很有营养的早餐!。

馒头的热量(卡路里)221千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养胃消胀等功效;

武汉癫痫病医院治疗癫痫多少钱ng>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、肥牛、圆生菜搭配;与菠萝、鹅蛋、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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