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最正宗红提干戚风的做法

作者: 白菊新文科普网   来源白菊新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

鸡蛋(2个)、白糖(20克)、食用油(25克)、水(25克)、低粉(40克)、红提干(适量)

做法步骤:

1、红提景德镇治疗癫痫病医院干提前用开水浸泡。

2、二个蛋,蛋白和蛋清分离。

3、蛋黄里加入油,水,糖,拌匀。

4、筛入低粉。

5、拌匀至无粉状。

6、蛋白打至粗泡加糖。

7、打到能提起鸡尾巴即可。

8、蛋黄糊与蛋白糊拌贵州哪里看癫痫看的好匀。

9、加入红提干。

10、倒入模具,震出大气泡,150左右烤到40-50分钟(按自家烤箱)。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效西安癫痫病治疗的专业医院;可与洋葱、羊排、桂圆搭配;与桔子、菠萝、茶叶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

<济南较好的癫痫医院strong>食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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